2021年8月25日上午，中國(guó)郵政集團(tuán)有限公司安徽省分公司聯(lián)合安徽徽韻心理咨詢有限公司組織開(kāi)展以“心之樂(lè)，悅之心”為主題的心理減壓音樂(lè)EAP沙龍。本次沙龍由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、徽韻心理簽約咨詢師周傳珍老師主持，7名客服人員參加了此次音樂(lè)減壓團(tuán)體活動(dòng)。

本次團(tuán)體活動(dòng)主要包括暖場(chǎng)熱身、樂(lè)器合奏、音樂(lè)減壓體驗(yàn)、音樂(lè)即興表演和音樂(lè)呼吸放松訓(xùn)練等環(huán)節(jié)。過(guò)程中，周傳珍老師細(xì)致溫和地引導(dǎo)大家感受音樂(lè)的節(jié)奏、身體的變化，時(shí)而優(yōu)美平緩、時(shí)而激昂澎湃的音樂(lè)旋律帶給大家獨(dú)特且豐富的情緒體驗(yàn)。其中，在音樂(lè)即興表演環(huán)節(jié)，大家表現(xiàn)積極，完全投入到了表演之中，活動(dòng)室里洋溢著掌聲和歡笑聲。

活動(dòng)最后，周老師引導(dǎo)大家談?wù)劥舜位顒?dòng)的感受，大家紛紛發(fā)表感想：“從剛開(kāi)始的局促緊張，有點(diǎn)壓力感，隨著音樂(lè)和活動(dòng)的推進(jìn)，漸漸放松了下來(lái)，壓力慢慢溜走，整個(gè)人變得平靜舒緩。”“內(nèi)心很平靜，感覺(jué)沒(méi)什么坎過(guò)不去的?！?/span>

此次音樂(lè)治療活動(dòng)，讓大家深刻地感受到了音樂(lè)治療的魅力，豐富了大家的精神生活，幫助他們?cè)谝魳?lè)的旋律中交流情感、表達(dá)內(nèi)心和宣泄情緒。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師