——記中國(guó)郵政集團(tuán)工會(huì)安徽省委員會(huì)員工心理健康直播講座活動(dòng)

2021年10月20日晚上，中國(guó)郵政集團(tuán)工會(huì)安徽省委員會(huì)聯(lián)合安徽徽韻心理咨詢(xún)有限公司開(kāi)展主題為“健康講堂——四季養(yǎng)生之道”身心健康直播講座活動(dòng)。本次直播由安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師、中國(guó)針灸學(xué)會(huì)首批科學(xué)普及專(zhuān)家王濤老師主講。

講座中，王主任結(jié)合自身工作經(jīng)驗(yàn)，深入淺出，用通俗易懂的語(yǔ)言，詳細(xì)講解了春、夏、秋、冬四季人體的自然運(yùn)行規(guī)律和養(yǎng)生智慧，為大家普及日常生活中如何培養(yǎng)合理飲食習(xí)慣及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

隨后，王主任建議針對(duì)每個(gè)季節(jié)的氣候特點(diǎn)和身體特性開(kāi)展保健。以清熱祛濕，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防外邪為重點(diǎn)，結(jié)合時(shí)令、自然規(guī)律等去調(diào)養(yǎng)身心、保持平和的狀態(tài)來(lái)預(yù)防疾病。

直播過(guò)程中，王主任對(duì)一些大家最關(guān)注的健康問(wèn)題，以及目前社會(huì)上常見(jiàn)的一些不良生活習(xí)慣及養(yǎng)生亂象，一一進(jìn)行分析解答。

此次活動(dòng)是中國(guó)郵政集團(tuán)工會(huì)安徽省委員會(huì)員工心理健康直播講座系列之一，旨在通過(guò)網(wǎng)上直播的形式，讓員工樹(shù)立起積極向上的心理健康觀(guān)念和科學(xué)養(yǎng)生的理念，同時(shí)也進(jìn)一步激發(fā)員工關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)健康的保健意識(shí)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師